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TEST ¿ESTUDIAS BIEN?
Las respuestas posibles son Siempre, A veces, Nunca.
Apunta los resultados.
El baremo, al final
Ambiente de estudio
1 ¿Tienes un lugar fijo para estudiar?
2 ¿Estudias en una habitación sin ruidos (tele,
radio, etc,...) que te distraigan?
3 ¿Está tu mesa despejada y libre de
objetos que te distraigan?
4 Cuando te pones a estudiar ¿tienes a mano
todo lo que necesitarás?
5 ¿Estudias con buena luz? (Un flexo + una
luz suave de ambiente).
6 Estudio tumbado o cómodamente en el sofá.
Atención y trabajo en clase
7 ¿Preguntas en clase cuando no comprendes?
8 Me "llaman la atención" en clase.
9 Pierdo el "hilo" de la explicación.
10 Tomo apuntes en clase aunque no sea
obligatorio.
11 En clase estoy atento.
12 Salgo voluntario.
13 Anoto en mi cuaderno o agenda las tareas
para el día siguiente y posteriores.
Planificación
14 Tengo un horario habitual de estudio que
intento cumplir.
15 En el horario de estudio incluyo breves
periodos de descanso.
16 Compruebo a menudo si estoy cumpliendo el
plan de trabajo.
17 Cuando me voy a poner a estudiar sé, con
precisión, lo que voy a hacer a continuación.
18Antes de elaborar un trabajo hago un guión
o esquema de lo que voy a hacer.
19 Cuando hay exámenes duermo más de 6 horas.
20 Se me echa el tiempo encima antes de los exámenes.
21 Hago una planificación especial la semana
antes de los exámenes.
22 Tengo abandonadas las asignaturas más difíciles
o que menos me gustan.
23 Cada día me pongo a estudiar a una hora
distinta.
Concentración, esfuerzo.
24 Hago las tareas y el estudio lo más pronto
posible porque estoy pensando en la tele o los videojuegos.
25 Estudio, como mínimo, 5 días a la semana.
26 Salgo de la habitación en los ratos de
estudio.
27 Suelo presentar limpios y sin faltas de
ortografía o expresión mis trabajos.
28 Soy capaz de estudiar intensamente durante
un buen rato sin perder la concentración.
29 Pido ayuda cuando tengo dificultades en los
estudios.
Técnica.
30 Llevo al día los ejercicios y demás
tareas.
31 Procuro leer los temas antes de que los
explique el profesor.
32 Leo por por encima el texto antes de
estudiarlo.
33 Subrayo en los textos las ideas más
importantes.
34 Hago anotaciones en los márgenes del texto.
35 Hago esquemas que luego utilizo para
estudiar.
36 Procuro que en mis esquemas estén todas
las ideas del texto.
37 Procuro que mis esquemas tengan el menor número
de palabras posibles.
38 Memorizo los esquemas los días anteriores
al examen.
39 Utilizo, para complementar, materiales
diferentes de mi libro de texto, como otros libros, mapas...
Preparación de exámenes.
40 Cuando hay un examen estoy nervioso porque
hay bastantes cosas que no domino.
41 Tengo muy claro en los exámenes la materia
que entra y la que no.
42 Repaso todo el examen antes de entregarlo.
43 Nada más darme el examen empiezo a
escribir inmediatamente.
44 En los exámenes calculo cuánto tiempo voy
a dedicar a cada pregunta.
45 Procuro hacer mis exámenes con letra muy
clara, sin faltas de ortografía ni de redacción.
Actitud y motivación.
46 ¿Crees que los estudios te ayudarán mucho
a triunfar en tu vida profesional?
47 Me gusta aprender.
48 Estudiar es muy desagradable.
49 Los profesores se dedican a fastidiarme con
sus exigencias.
50 Pienso que lo mejor sería ponerme a
trabajar cuanto antes y dejar de estudiar.
51 Necesito que me obligen a ponerme a
estudiar y que vigilen mi estudio para que yo me esfuerce.
52 Casi todas las clases son muy aburridas.
53 Si lo veo necesario, estudio sin que me
preocupe el tiempo.
Autoestima.
54 El éxito en los estudios depende de mí.
55 Sé decir 4 cualidades mías de las que me
siento orgulloso.
56 Tengo fe en mí mismo.
57 Me preocupa muchísimo hablar en público.
58 Me dejo influir por los demás fácilmente.
*************************************************************************************************************
A continuación, el test, baremado;
Preguntas 1,2,3,4,5,7,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,21,25,27 a 39,41,42,44,45,46,47,53,54,55y 56:
siempre = 2;
a veces = 1;
nunca = 0;
Pregunta 6,8,9,20,22,23,24,26,40,43,48,49,50,51,52,57 y 58:
siempre = 0;
a veces = 1;
nunca = 2;
Textos:
VALORACIÓN GENERAL
Si total<23 "Realmente
nefasto. Tómate el estudio en serio. Tu futuro está en juego.
Esta web te puede ser de gran utilidad. EMPIEZA YA.";
Si total>=23 y total<46 "Bastante mal. Estas páginas
web te pueden ayudar mucho. Empieza cuanto antes.";
Si total>=46 y total<69 "Puedes mejorar bastante. Decídete
a leer esta web y aplicar lo que te recomendamos.";
Si total>=69 y total<92 "Aunque tu estudio no es
demasiado malo, aún puedes mejorar: lee esta web y... ¡A por
todas!";
Si total>=92 y total<117 "Tu estudio es aceptable,
pero seguramente encontrarás en esta web detalles y trucos que
no se te habían ocurrido.";
Vara
valorar cada apartado calcularemos:
_______________________________________________
totalAM son los puntos obtenidos en el apartado ambiente.
totalAT son los puntos obtenidos en el apartado atención.
totalPL son los puntos obtenidos en el apartado planificación.
totalCO son los puntos obtenidos en el apartado concentración.
totalTE son los puntos obtenidos en el apartado técnicas.
totalPR son los puntos obtenidos en el apartado preparación de exámenes.
totalAC son los puntos obtenidos en el apartado actitud, motivación.
totalAU son los puntos obtenidos en el apartado autoestima.
ambiente
SI total M<4 " Tienes un ambiente de estudio en casa es
bastante malo: debes mejorarlo, organiza todas las cosas del
lugar donde estudias. ";
SI totalAM>=4 Y totalAM<7 " Tu ambiente de estudio en
casa puede mejorar: elimina distracciones, organiza tu zona de
estudio ";
SI totalAM>=7 Y totalAM<10 " Tu ambiente de estudio en
casa no es malo pero aún puede mejorar. ";
SI totalAM>=10 Y totalAM<13 " Tu ambiente de estudio
en casa parece bueno. ";
atención
SI totalAT<5 " Debes mejorar urgentemente tu concentración
e interés en clase.";
SI totalAT>=5 Y totalAT<9 " Tu atención en clase no
es buena: mejórala.";
SI totalAT>=9 Y totalAT<12" Tu atención y concentración
es clase aún pueden mejorar: busca los motivos de las
distracciones.";
SI totalAT>=12 Y totalAT<15" Tu atención y
concentración en clase parecen aceptables: te beneficiarán en
los estudios.";
planificación
SI totalPL<6 " Estás muy mal en planificación: piensa
que es decisiva. Organízate YA.";
SI totalPL>=6 Y totalPL<11 " Necesitas planificarte
bien urgentemente: inténtalo.";
SI totalPL>=11 Y totalPL<16 " Tu planificación puede
mejorar mucho: revisa horarios, tiempo que dedicas...";
SI totalPL>=16 Y totalPL<21 " Tu planificación es
buena, lo cual debe influir positivamente en tus resultados.
";
concentración
y esfuerzo
SI totalCO<4 " Te esfuerzas muy poco; ten claro que el
esfuerzo es la base del éxito.";
SI totalCO>=4 Y totalCO<7
" Tu esfuerzo y concentración son escasos: pon remedio.";
SI totalCO>=7 Y totalCO<10 " Debes esforzarte un poco
más y mejorar tu concentración.";
SI totalCO>=10 Y totalCO<13 " Tu nivel de esfuerzo y
concentración son buenos.";
técnicas
SI totalTE<6 " Andas realmente mal en técnicas de
estudio: debes aprender técnicas de estudio y ponerlas en práctica
urgentemente.";
SI totalTE>=6 Y totalTE<11 " Debes mejorar bastante
tus técnicas de estudio: piensa que te ayudarán.";
SI totalTE>=11 Y totalTE<16 " Tu nivel de aplicación
de las técnicas de estudio está por debajo del óptimo: aplícalas
en su totalidad.";
SI totalTE>=16 Y totalTE<21" Tu nivel de aplicación
de las técnicas de estudio parece aceptable.";
preparación
exámenes
SI totalPR<4 " No preparas nada bien los exámenes: debes
aprender mucho al respecto.";
SI totalPR>=4 Y totalPR<7 " Tus notas pueden mejorar
bastante si aprendes algunas cosas acerca de la preparación de
exámenes.";
SI totalPR>=7 Y totalPR<10 " Hay recomendaciones en
esta web sobre la preparación de exámenes que deberías poner
en práctica.";
SI totalPR>=10 Y totalPR<13 " Aparentemente no
preparas mal los exámenes.";
actitud
y motivación
SI totalAC<5 " Si no mejoras tu actitud y tu interés
nadie puede ayudarte; y son realmente malas.";
SI totalAC>=5 Y totalAC<9 " Deberías pensar que los
estudios son importantes; eso te ayudará a lograr tus objetivos.";
SI totalAC>=9 Y totalAC<13 " Tómate un poco más de
interés y verás mejorar tus resultados.";
SI totalAC>=13 Y totalAC<17 " Parece que te gusta
estudiar. Tu interés y motivación te pueden hacer llegar lejos:
no cambies.";
autoestima
SI totalAU<4 " Eres mucho mejor de lo que crees y puedes
hacer mucho más: ¡ÁNIMO!";
SI totalAU>=4 Y totalAU<7 " Un poco más de confianza
en ti mismo te podría beneficiar mucho.";
SI totalAU>=7 Y totalAU<9 " Tener confianza en ti
mismo te beneficia.";
SI totalAU>=9 Y totalAU<11 " Te beneficia ser una
persona segura de ti misma, pero no te confíes ni te
sobrevalores.";
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